先の投稿でも書いたように、新年から長男と二人で
軽いランニングを開始しております。
週2回、話ができるスピードで、（本当は長い距離）走る
『LSD＝Long Slow Distance』を。
今のところは、寒し、無理して、怪我して、活動休止を懸念して、大体、2k前後。
もう少し暖かくなると、4kは走りたいな、と。
何故なら、目標とするレースが3kだから。
ただ長男もまだ小学生低学年。
あんまり無理させて、今後の成長に悪い影響も与えたくないな、と。
ということで、今月のリザルト発表！
2019年1月
実施回数：6回
総走行距離：11.6k
平均ペース：7分47秒／km
実施内容：
1/11 1.3k／9分36秒
1/15 1.68k／12分53秒
1/18 2.56k／21分41秒
1/21 2.49k／19分28秒
1/25 1.73k／12分36秒
1/28 1.79k／13分48秒
で、ちなみに体重の推移ですが…
1/11 76kg
1/15 75.5kg
1/18 75.6kg
1/21 75.5kg
1/25 75.5kg
1/28 76.1kg
という結果。。。
まぁ始めたばかりだしね。
そんながっつりではないしね。
ということで、今年ももう1ヶ月が過ぎようとしています！
このまま、継続をモットーに進んでいきたいと思います。