この道を行けばどうなるものか

先の投稿でも書いたように、新年から長男と二人で

軽いランニングを開始しております。

 

週2回、話ができるスピードで、(本当は長い距離)走る

『LSD=Long Slow Distance』を。

style.nikkei.com

今のところは、寒し、無理して、怪我して、活動休止を懸念して、大体、2k前後。

もう少し暖かくなると、4kは走りたいな、と。

何故なら、目標とするレースが3kだから。

 

ただ長男もまだ小学生低学年。

あんまり無理させて、今後の成長に悪い影響も与えたくないな、と。

 

ということで、今月のリザルト発表!

 

2019年1月

実施回数:6回

総走行距離:11.6k

平均ペース:7分47秒/km

実施内容:
1/11 1.3k/9分36秒
1/15 1.68k/12分53秒
1/18 2.56k/21分41秒
1/21 2.49k/19分28秒
1/25 1.73k/12分36秒
1/28 1.79k/13分48秒

 

で、ちなみに体重の推移ですが…

 

1/11 76kg
1/15 75.5kg
1/18 75.6kg
1/21 75.5kg
1/25 75.5kg
1/28 76.1kg

という結果。。。

 

まぁ始めたばかりだしね。

そんながっつりではないしね。

 

ということで、今年ももう1ヶ月が過ぎようとしています!

このまま、継続をモットーに進んでいきたいと思います。

 

この道を行けばどうなるものか
危ぶむなかれ
危ぶめば道はなし 
踏み出せばその一足が道となり
その一足が道となる
迷わず行けよ
行けばわかるさ

ありがとーッ!!!