人生記録更新中。

こんにちは、三角飛びの今里生野です。

 

はい、台湾行ってきました。

その話は後日しっかり書くとして…

 

#台湾加油

台湾の皆様、どうかご無事で。

本当にまた台湾に行き台湾。


何の記録を更新中??

はい、体重です。

MAXです。

台湾は食べ物が美味しすぎて、美味しすぎて。

そして、安いからバクバク注文しちゃう。

息子たちも沢山頼んで、途中でギブアップ。

奥さんと二人、食べ過ぎた上の残飯処理。

 

と、まぁ台湾で食べ過ぎた!

みたいな書き方してますが。

それ以前から太ってます。


昔はもやしっ子。今は…

今、語ろう。今里生野アラフォーの人生!(千葉繁風)

10年以上前。

そう、それこそ大阪にいたころ。

 

あ、基本スペックですが。

170cm弱

76kg

BMI26オーバー

(2018年2月7日現在)

 

そう、大阪在住時は60kgをオーバーすることは一度もなかった。

高校のクラブでも、筋トレ頑張ったけど、夢の60kg台。

 

東京に来た当初は貧乏&激務で、見る見る痩せて…

うん?いやそうでもなかったか。

痩せてたけど、痩せ細ることはなかった。

 

それが長野に来て、10年弱。

あれよという間に、成長しました。

大阪・東京時代に収集したオシャレ着たちは、

今、タンスの中で静かに眠っています。

ということで、今ではしっかり隠れ肥満です。

顔がそこまで、太らないので、イマイチ伝わりづらいのと、

地方は?デブが多い?からか、デブ扱いはされません。

でも、そんな自分に嫌気と息子たちと思いっきり遊ぶため、

今年2018年の目標はダイエット!

 

ダイエット元年にします

ということで、ダイエット&体力作りを目標として、

目標指数を「67kg」に設定しました!

ちなみに適正体重は「62、3kg」だそうですが、

どうせなら、少しマッチョも目指してみようということで、この値に。

目標に向けて、取り組んだ項目は次のとおり!

○自転車通勤

○筋トレ

○縄跳び

○ストレッチ

 

細かく説明していくと…

○自転車通勤

元々、ダウンヒルに嵌った時期もあり、チャリに親しみがあったのと、

車移動が主の地方に移住したことで、一気に運動不足を感じていたことで、

以前からチャリ通に興味があった。

後、オシャレバイクに乗りたい!というわかり易い動機です。

 

○筋トレ

以前、ジムに通っていた時期があり、多少マッチョになったことで、

良いイメージがあったのと、単純に痩せるだけではなく、

しっかりとした身体作りを目指しているので、早速新年号の「Tarzan」を購入!

 

○縄跳び

これは1月途中から。

会社の同僚が昼休みに始めたので、あっさり影響されました。

プラス息子の練習も一緒にできて、一石二鳥かと思い、amazonでポチりました。

アシックスのエエヤツを?

 

○ストレッチ

こっちに来て、肉体労働&重圧により、ギックリ腰に。

腰痛持ちのため、単なる筋トレだけではなく、腰のケアを。

 

そんな訳で、2018年は月イチ記録(スペック)を

月イチ発表していきたいと思います!

 

現時点では、上記の通り、

170cm弱

76kg

BMI26オーバー

(2018年2月7日現在)

 

ちなみに、今年のお正月の記録は…

75.4kg

増えてるやん!!!

では、次回は台湾のお話を…

 

#台湾加油

台湾の皆様、どうかご無事で。

絶対また行きます!